我慢している感情を「痛みなく」手放す方法♪

人には誰しも悩みがあって、
その悩みの数は、
人の数だけ存在します!

悩みがない人なんていません!

いつも落ち込みが激しい人などは、

「パーフェクト・ワールドの存在」に憧れがちですが、

まずは、どんなお金持ちにだって、
どんなに幸せそうに暮らしているようにみえる人にも
悩みはあると知りましょう!

ただ、悩みの質 が違うのだと思います(^^)!

そして、ここでは、
・持っていなくてもいいコンプレックス
・手放したいと思っているトラウマ
・ふだん、我慢している感情 を
手放し、解放するワークについて
みてみましょう!

いらなくなった「感情」や、手放したい「感情」の解放ワーク

満月の日は感情が高ぶります。
普段、押し込めているものや、押さえているものが多い人ほど、
その感情は出てきやすいです。

外の世界でも、
・夫婦ゲンカが増える
・殺人事件、レイプ事件が増える
・スピード違反者が増える
・狼男も変化する なんてデータが出ています^^

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特に「女性は感情が出やすい」というのも特徴です。
それは生理学的に、
骨盤が開くため、滞っていたエネルギーが流れやすくなるからだと言われています。

ですから、出てきた感情を忌(い)み嫌う必要はありません。
「あ~、私は普段、こんなにも我慢してるんだな~」
「本当はイヤだと思ってるんだな~」
「これが無意識にストレスだと体は感じ取ってくれていたんだな~」
と、受け止めてあげましょう。

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・アレがいやだ。
・こんな自分が嫌いだ。
・だからそれらを手放したい。

そのことに集中するよりも、
・頑張ってきた あなた自身
・耐えて前に進んできた あなた自身
・泣きたいのを堪えてきた あなた自身 を、
受け止めてあげてくださいね♪

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受け止めること。
実はこれこそが「手放すこと」になるのです♪

これは「心のノート」にメモっておいて下さいね♪(°▽^ *)ノ⌒☆

そうでなくても日本人は「我慢が大好き」です。

月に一度の「満月の日」くらいは、
めいいっぱい「 自 愛 」してあげてくださいね。

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★「 自 愛 」ツール

・とっておきのお気に入りアロマ(御線香)をたく
・アロマ風呂につかる
・音楽を流す
・ワインを片手にソファでリラックスなんてのもオススメ♪

とにかく、あなたの
・好きなもの
・好きな食べ物、飲み物
・好きな香り
・好きなお洋服
・好きな空間
・好きな音楽 に包まれることが大切です♪

それは、あなた自身を「超リラックスさせるため」です!!

望みどおりであろうとなかろうと、

あなた自身は、一生懸命生きているはずです!!

ぜひ、あなた自身が、あなた自身のために、

あなた自身のためだけの「ハッピータイム」を作り出し、

満月の日は『 自 愛 D a y 』として楽しんでくださいね♪

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 満月の日に「臨時収入をゲットする方法」は こちら です。

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「満月タイム」と「満月スタート時間」の違いは こちら です。

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「太陽の星座」 と 「月の星座」の違いについては こちら です。

 
 

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