ダイエット効果があるのは満月?新月?

新しいことを始めるのにピッタリなのは「新月」です。
・習い事
・新しい習慣
・髪を切る
・植物の枝葉の伐採 なども
新月の日が良いと言われています。

しかしながら、ダイエットだけは「満月スタート」が良いのです。
新月→満月にかけては、月が満ちていくので、体重も増加すると考えられています。


逆の言い方をすると、
満月→新月の、月が欠けていリズムに合わせるのが良いのですね。

そして、もう一つ。
ダイエットは満月からがいいというのには、
実はちゃんと生理学的根拠もあるんですよ。

普通は、満月の時に女性は月経がきます。

月経が始まった日からさかのぼって、12日前が排卵がおこる日。
この頃が「新月」にあたります。

排卵があると卵子の着床に備えて、
子宮内膜に、毎日50gくらいずつ水分を貯留します。

そして満月までの12日間で 600g程 水分が増える計算になります。
もちろん個人差があるので、人によっては、1Kgくらい体重が増加する人もいます。

卵子の寿命がつき月経を迎えると、
子宮内膜がはがれて、それまで貯留してきた水分が排出されるので、
すとんと体重が落ちます。

それゆえ、受胎にそなえて体力温存とでもいうのでしょうか、
月経前は異常に食欲が増したり、
いくら食べても満腹感が得られなかったり、

食べることによって体温が上昇し、
常に眠気に襲われたりと、
体内バロメーターが乱れるため、
頭痛や腹痛を起こす人もいます。

ちょっと説明が長くなりましたが、
要するに、ダイエットは、
満月→新月にかけてするのがオススメなんですね^_−☆

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